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Get Help Escape

Lo que usted puede hacer

Existen muchas formas en las que los sobrevivientes se recuperan de un agresión sexual. Para algunos sobrevivientes, parte del proceso de sanación incluye:

  • involucrarse en esfuerzos por apoyar a otros sobrevivientes
  • crear conciencia acerca de la violencia sexual
  • trabajar para prevenir la violencia sexual
  • involucrarse para cambiar leyes y políticas acerca de los delitos de violencia sexual y el tratamiento de los sobrevivientes.

Cada sobreviviente debería considerar el impacto que ese tipo de trabajo podría tener sobre su proceso de sanación. Solo usted puede juzgar si está listo para involucrarse, pero le alentamos a trabajar con alguien en quien usted confía, como un consejero para las víctimas de violación o un amigo en quien confía para ayudarle a determinar cuándo podría estar listo para involucrarse y qué actividades podrían ser las mejores para usted. Si necesita encontrar su centro para las víctimas de violación local, la Línea Directa de Agresión Sexual Nacional de RAINN puede contactarlo con una fuente de apoyo y consejos local.

RAINN también proporciona consejos excelentes e información acerca del proceso de recuperación de la violencia sexual en su sitio web.

Conozca más acerca de cómo recuperarse de la violencia sexual.

Cuando esté listo

Existen muchas formas en las que puede utilizar su experiencia con la violencia sexual para ayudar a otros. Estas son solo algunas que puede tener en cuenta:

  • Convertirse en un defensor de los sobrevivientes Utilice lo que aprendió acerca de su proceso de recuperación para ayudar a otros a tener una experiencia similar Aunque el camino que recorre cada sobreviviente es único, su propio conocimiento de primera mano de su proceso puede ayudarlo a relacionarse mejor con las experiencias únicas que otros sobrevivientes están experimentando. La mejor manera de convertirse en defensor es ir a su centro para víctimas de violación y preguntar acerca de cómo contribuir como voluntario como defensor. Los defensores por lo general contestan llamados telefónicos de sobrevivientes, y también pueden proporcionar apoyo a los sobrevivientes durante exámenes forenses o procedimientos legales.
  • Convertirse en activista Los servicios y el apoyo disponibles para los sobrevivientes de hoy en día existen gracias a décadas de activismo. No existe una única forma de convertirse en activista por los cambios sociales para poner fin a la violencia sexual, pero muchas personas comienzan su activismo encontrando personas con pensamientos afines en su comunidad y trabajando juntas para crear conciencia sobre la violencia sexual y abogar por el cambio organizando proyectos de arte, representaciones, marchas o hablando con los legisladores. V-Day, Denim Day y Take Back the Night son excelentes ejemplos de eventos comunitarios en los que varios activistas comienzan su camino. Contacte a su centro para las víctimas de violación local para ver cómo puede involucrarse en su comunidad local. Si es estudiante en una universidad, SAFER tiene varios recursos que puede utilizar para crear cambios en el campus.
  • Dé su opinión Muchos sobrevivientes se interesan por hablar públicamente acerca de su experiencia. Esta guía de la Pennsylvania Coalition against Rape [Coalición de Pennsylvania contra la Violación) le brindará una introducción a las muchas cosas que los sobrevivientes deberían pensar antes de lanzarse a hablar en público. Si está listo para compartir su historia, piense en unirse al RAINN’s Speaker Bureau [Oficina de Oradores de RAINN].