Lo que tú puedes hacer

Existen muchas formas en las que l@s sobrevivientes se recuperan de una agresión sexual. Para algun@s, parte del proceso de sanación incluye:

• Involucrarse en esfuerzos por apoyar a otros sobrevivientes
• Crear conciencia acerca de la violencia sexual
• Trabajar para prevenir la violencia sexual
• Involucrarse para cambiar leyes y políticas acerca de los delitos de violencia sexual y el tratamiento de los sobrevivientes.

Cada sobreviviente debería considerar el impacto que ese tipo de trabajo podría tener sobre su proceso de sanación. Solo tú puedes juzgar si estás listo para involucrarte, pero te alentamos trabajar con alguien en quien confíes, bien sea un consejero para las víctimas de violación o un amigo, para asi ayudarte a determinar cuándo podrías estar listo para involucrarte y qué actividades podrían ser las mejores para ti. Si necesitas encontrar tu centro para las víctimas de violación local, la Línea Directa de Agresión Sexual Nacional de RAINN puede contactarte con una fuente de apoyo y consejos local.

RAINN también proporciona consejos excelentes e información acerca del proceso de recuperación de la violencia sexual en su sitio web.

Conoce más acerca de cómo recuperarse de un acto de violencia sexual.

Cuando estés listo

Existen muchas formas en las que puedes utilizar tu experiencia con relación a la violencia sexual, para así ayudar a otros. Estas son solo algunas que puedes tener en cuenta:

• Convertirte en un defensor de sobrevivientes Utiliza lo que aprendiste durante tu proceso de recuperación para ayudar a otros a tener una experiencia similar Aunque el camino que recorre cada sobreviviente es único, es precisamente tu propio conocimiento lo que puede ayudarte a relacionarse mejor con las experiencias únicas que otros sobrevivientes están experimentando. La mejor manera de convertirte en defensor es ir al  centro para víctimas de violación más cercano y preguntar cómo contribuir como voluntario y/o defensor. Los defensores por lo general contestan llamados telefónicos de sobrevivientes, y también pueden proporcionar apoyo a los sobrevivientes durante exámenes forenses o procedimientos legales.
• Convertirse en activista Los servicios y el apoyo disponibles para los sobrevivientes de hoy en día existen gracias a décadas de activismo. No existe una única forma de convertirse en activista por los cambios sociales para poner fin a la violencia sexual, pero muchas personas comienzan su activismo encontrando personas con pensamientos afines en su comunidad y trabajando juntas para crear conciencia sobre la violencia sexual y abogar por el cambio organizando proyectos de arte, representaciones, marchas o hablando con los legisladores. V-Day, Denim Day y Take Back the Night son excelentes ejemplos de eventos comunitarios en los que varios activistas comienzan su camino. Contacta al centro para las víctimas de violación local para ver cómo puedes involucrarte en tu comunidad local. Si eres estudiante en una universidad, SAFER tiene varios recursos que puedes utilizar para crear cambios en el campus.
• Dé su opinión Muchos sobrevivientes se interesan por hablar públicamente acerca de su experiencia. Esta guía de la Pennsylvania Coalition against Rape [Coalición de Pennsylvania contra la Violación) te brindará una introducción a las muchas cosas que los sobrevivientes deberían pensar antes de lanzarse a hablar en público. Si estás listo para compartir tu historia, piensa en unirte al RAINN’s Speaker Bureau [Oficina de Oradores de RAINN].